「やさいイヤ～！！」な子供が進んで野菜をパクパク食べた工夫3選

こどもの健康のために野菜は必要！

でも、なかなか食べてくれず

イライラしたり悩んだり

我が家の息子も大嫌い

離乳食の頃あんなに大好きだったにんじんも

今は見向きもせず

そんな息子がパクパク野菜を食べた

ひと工夫を紹介します

おいしい野菜を食べさせる

道の駅で売っているとれたて野菜など

野菜がおいしいとパクパクこども食べます

そんなん当たり前じゃんっと思ったあなた

そのとおりです

やっぱりおいしいものは正義

道の駅はなかなかいけないよって思ったら

野菜のおいしさが際立つオイシックスや

安心安全にこだわったパルシステムがおススメ

どちらも高いけど

納得の美味しさで子どもパクパク

さらにどちらもキットを頼めば

忙しい夕食づくりがラクチンになります

今日は18時過ぎ退社にて、夜ご飯はオイシックス野菜のみ。

☑紅大根→焼いただけ
☑れんこん→炒めただけ
☑じゃがいも→レンチン&バター

5分で完成。
献立考える手間もなし。

オイシックスの野菜おいしいから、野菜嫌いな息子が進んで食べてくれて本当に助かる😂

タンパク質は明日取ろう😂 pic.twitter.com/mol37r9s9c

— たも@0yMDtwin👶👶／3y🧒 (@tamonchi_777) November 19, 2020

うちの次女のお気に入りメニュー
豆とひじきの煮物🍚

材料は全部パルシステムで購入できて日持ちする常温&冷凍商品。
好きな分量でホットクックにいれて煮物20分で出来上がり！
野菜嫌いのイヤイヤ次女2歳が「豆！豆！」と叫びながらほうれん草やひじきもめっちゃ食べてくれます😍#ホットクック pic.twitter.com/zypP9lHfEJ

— かばたあきこ_製造業で社畜の仮面を被った副業ワーママ (@ako_kabata) September 26, 2021

混ぜ込む

定番の「混ぜ込む」

細かく刻んで混ぜ込んで

子供が気づかず食べちゃう方法

愛情こめて刻めば

子どもも食べてくれるはず

フードプロセッサーも持っているけど

めんどくさがりな私は裏ごし野菜派

確かに自分で刻んだ方が安いけど、

きざむ手間や包丁などを洗ったりする

手間の方がイヤ

便利な裏ごし野菜は

パルシステムやコープで販売しています

Oisixも販売してるけどやや高め

野菜を食べない幼児持ちの親に対してのアドバイスは、
「細かく刻んで(又はミキサーして)ハンバーグとかカレーに混ぜ込めば気付かず食べるよ！」
とかじゃなくて、
「パルシステムで冷凍小分け裏ごし野菜あるよ！溶かしてぶち込めば形を失った野菜が何にでも入れられるよ！」
とかが良いと思う。 pic.twitter.com/IRrG3E2QqV

— からっぽねこ (@emptyneco) July 26, 2019

冷凍野菜も便利

パルシステムでたまに頼めるこのほうれん草はスーパーオススメ。すっごく小さくカット(フリーズドライの分葱くらいの小ささ)されてパラパラだから、野菜嫌いの子供でも食べやすい。味噌汁もカレーも野菜炒めもハンバーグも、なんでもいける！！！注文回が来ると大量買いしてるよ。 pic.twitter.com/xfnVhTCusq

— らーびあ/カリピスト頑張る (@nove_8ii) February 23, 2022

子供向けに野菜を混ぜ込んだパンなども

おススメ

企業努力で美味しく作られています

子供と一緒に料理する

一番のおすすめはコレ

カワイイ型を買って型抜きするだけで

こどもと野菜がなかよしになる！

【期間限定ポイント10倍！】抜き型 8個 キャラ弁 野菜型 クッキーカッター 保護キャップ お弁当 果物カッター 製菓 傷防止（赤）13*13*6cm 価格：1,770円（税込、送料別) (2023/9/4時点)

2歳の息子、ふだんなら絶対食べない

レンチンしただけのニンジン

何も味つけしてないのにパクパク

自分でやるってすごい

100円均でもカワイイ型売っているので

気軽にトライできるのもうれしい

>>公式通販ダイソーネットストア

時間がある休日の夕食など

一緒に作ってみると

楽しく野菜が食べられちゃうかもしれませんよ